STRETCH HOUSE

Подкачка + Растяжка

Направление силовое
Размер группы: 11 человек
Продолжительность занятия: 55 минут

Что такое «Подкачка + Растяжка»?

Сила и гибкость в одном флаконе!

Подкачка с растяжкой - 35 минутная кардио и силовая тренировка, которая включает комбинированный комплекс упражнений. Тренировка направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса и повышение гибкости.

Также в комплекс входит 20 минут растяжки.
Растяжка после силовой тренировки позволит быстрее восстановиться, уменьшит боль в мышцах и сделает тело более гибким. Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для начинающих!
оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание

Записаться на занятие

со скидкой -70%

ОСОБЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Регулярные тренировки по направлению «Подкачка + Растяжка» дают комплексный эффект. Ваше тело станет сильным, гибким и устойчивым к стрессу. Это идеальный вариант для восстановления после перерывов и как дополнение к любому виду спорта.
Гармоничное развитие тела: равномерно прорабатываются все группы мышц.
Увеличение гибкости и подвижности суставов без болевых ощущений.
Улучшение осанки и профилактика болей в спине.
Снятие мышечного напряжения и восстановление после нагрузок.
Активизация обменных процессов и ускорение метаболизма
Мягкое вытяжение мышц без риска травм.
Кому будет полезно:
  • Тем, кто хочет вернуть тонус мышцам без силовых перегрузок.
  • Людям с малоподвижным образом жизни.
  • Всем, кто испытывает скованность, зажимы или боль в мышцах.
  • После долгих перерывов в спорте.
  • Для женщин, стремящихся к подтянутому телу и лёгкой походке.
  • Тем, кто хочет сочетать тренировку и релаксацию в одном занятии.
Занятия «Подкачка + Растяжка» подходят для любого уровня подготовки — от новичков до тех, кто регулярно занимается фитнесом. Если вы давно хотели улучшить качество тела, но не знали, с чего начать — это ваш выбор.

Кому подойдет?

Стандартное занятие длится 55–60 минут: 25–30 минут силовой работы и 25–30 минут растяжки.
оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание

Записаться на занятие

со скидкой -70%
ИП Крючков А.Н.
ИНН 231120346487
ОГРН 324237500112718
Все права защищены ©
Stretch house, 2025