ПИЛАТЕС
Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием.
Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня:
Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня:
- Повышение гибкости и подвижности суставов;
- Выравнивание позвоночника, улучшение осанки и минимизация болей в спине;.
- Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни;
- Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения;
- Проходит стресс и напряжение;
- Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.
| ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС |
Записаться на тренировку
ПИЛАТЕС