Hot Stretching

Направление растяжки

Размер группы: 11 человек

Продолжительность занятия: 55 минут

Записаться на занятие

Что такое Hot Stretching?

Hot Stretching — интенсивная тренировка для развития силы, гибкости и энергии.

Это направление, которое сочетает глубокую растяжку и активацию всех мышечных групп. Уникальность направления заключается в том, что упражнения выполняются с акцентом на динамичные движения и проработку мышц в условиях повышенной температуры или интенсивного разогрева.

Hot Stretching развивает гибкость, укрепляет мышцы, ускоряет обмен веществ и помогает сесть на шпагат даже тем, кто раньше считал это невозможным. Это идеальный выбор для тех, кто хочет быстро прогрессировать в растяжке и улучшить физическую форму.

[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1570290149233","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1570290207299","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"rd","li_title":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:","li_variants":"\u0443\u043b. 40 \u043b\u0435\u0442 \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, 160\n\u0443\u043b. \u041a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0451\u0432\u0430, 38\/1","li_radcb":"rb","li_name":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:","li_req":"y","li_nm":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:"},{"lid":"1570301582012","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<span style=\"color: rgb(13, 72, 81);\">\u042f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/stretchhouse-krd.su\/privacypolicy\" style=\"color: rgb(13, 72, 81); border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); box-shadow: none; text-decoration: none;\">\u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435<\/a>","li_name":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:","li_checked":"y","li_req":"y","li_nm":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:"}]

оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание

Записаться на занятие

со скидкой -70%

ОСОБЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Регулярные занятия Hot Stretching обеспечивают не только гибкость, но и
улучшение общего состояния организма.

Быстрый прогресс в шпагатах

разогретые мышцы легче поддаются растяжке.

Жиросжигающий эффект

активный темп тренировки помогает сжигать калории.

Улучшение осанки

упражнения укрепляют спину и стабилизирующие мышцы.

Развитие выносливости

работа с интенсивным ритмом повышает кардионагрузку.

Снятие зажимов и стресса

глубокая растяжка помогает расслабить тело и нервную систему.

Комплексная проработка тела

работают все группы мышц, включая глубокие слои.

Hot Stretching подходит для любого уровня подготовки благодаря адаптивным упражнениям.

Новичкам — мягкое включение в процесс с постепенным увеличением нагрузки.
Опытным спортсменам и танцорам — возможность развивать гибкость и выносливость одновременно.
Тем, кто хочет похудеть — высокая интенсивность помогает ускорить обмен веществ.
Тем, кто много работает сидя — снятие зажимов и улучшение подвижности суставов.

В чём польза?
Hot Stretching делает тело гибким, сильным и выносливым, помогает избавиться
от скованности и придаёт заряд энергии.

Кому подойдет?

Нет. Тренировки адаптируются под ваш уровень и физические возможности.

[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1570290149233","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1570290207299","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"rd","li_title":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:","li_variants":"\u0443\u043b. 40 \u043b\u0435\u0442 \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, 160\n\u0443\u043b. \u041a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0451\u0432\u0430, 38\/1","li_radcb":"rb","li_name":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:","li_req":"y","li_nm":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:"},{"lid":"1570301582012","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<span style=\"color: rgb(13, 72, 81);\">\u042f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/stretchhouse-krd.su\/privacypolicy\" style=\"color: rgb(13, 72, 81); border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); box-shadow: none; text-decoration: none;\">\u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435<\/a>","li_name":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:","li_checked":"y","li_req":"y","li_nm":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:"}]

оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание

Записаться на занятие

со скидкой -70%

ИП Крючков А.Н.
ИНН 231120346487
ОГРН 324237500112718

Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Правила студии растяжки и фитнеса «stretch house»
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
Публичная оферта