Аэростретчинг

Направление растяжки

Размер группы: 12-13 человек

Продолжительность занятия: 55 минут

Записаться на занятие

Что такое Аэростретчинг?

Аэростретчинг - это тренировки в воздушных гамаках, направленные на глубокую растяжку мышц, улучшение гибкости и снятие напряжения. В отличие от классических видов фитнеса и растяжки, занятия аэростретчинг проходят в подвешенном состоянии, благодаря чему воздействие на тело становится более мягким и эффективным. Использование гамака позволяет безопасно выполнять сложные упражнения, вытягивать позвоночник и добиваться расслабления.
Занятия подойдут как тем, кто уже занимался растяжкой, так и новичкам. В основе метода лежат элементы пилатеса, йоги и классического фитнеса. Гравитация помогает разгрузить суставы, проработать глубокие мышцы и активировать кровообращение. Хотите попробовать? Тогда стоит записаться на пробное занятие и прочувствовать эффект на себе уже сегодня!

[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1570290149233","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1570290207299","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"rd","li_title":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:","li_variants":"\u0443\u043b. 40 \u043b\u0435\u0442 \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, 160\n\u0443\u043b. \u041a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0451\u0432\u0430, 38\/1","li_radcb":"rb","li_name":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:","li_req":"y","li_nm":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:"},{"lid":"1570301582012","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<span style=\"color: rgb(13, 72, 81);\">\u042f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/stretchhouse-krd.su\/privacypolicy\" style=\"color: rgb(13, 72, 81); border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); box-shadow: none; text-decoration: none;\">\u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435<\/a>","li_name":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:","li_checked":"y","li_req":"y","li_nm":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:"}]

оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание

Записаться на занятие

со скидкой -70%

ОСОБЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Занятия аэростретчингом дарят чувство легкости, повышают пластичность тела и способствуют общему оздоровлению. Регулярные занятия положительно влияют на осанку, психоэмоциональное состояние и метаболизм.

Тренировки в гамаках способствуют восстановлению позвоночника и улучшению осанки.

Гамак позволяет удлинять и растягивать мышцы с максимальной эффективностью.

Глубокая проработка тазовой области стимулирует кровообращение и помогает активировать внутренние процессы организма.

Упражнения в гамаках развивают координацию и подключают работу нервной системы.

Регулярные тренировки аэростретчингом расслабляют мышцы и снимают стресс.

Растяжки и фитнеса в подвешенном состоянии сочетаются идеально: вы получаете все преимущества обоих направлений.

Аэростретчинг — это направление, которое подходит абсолютно всем: от новичков до опытных любителей фитнеса.

Начальный уровень. Если вы никогда не занимались растяжкой — не страшно: упражнения адаптируются под вашу гибкость и уровень подготовки.
Опытные. Даже если вы уже знакомы с тренировками, занятия в гамаках позволят открыть новые грани тела.
Любой возраст. Методика безопасна и доступна как молодым, так и взрослым.

Заниматься можно в удобное время: занятия проходят под руководством опытного тренера. Достаточно записаться на пробное, чтобы понять — это именно то, что вы искали!

Кому подойдет?

Занятия аэростретчингом проходят в гамаках, что позволяет снять нагрузку с позвоночника и глубже проработать мышцы. Это идеальное сочетание растяжки и фитнеса.

[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1570290149233","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1570290207299","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"rd","li_title":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:","li_variants":"\u0443\u043b. 40 \u043b\u0435\u0442 \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, 160\n\u0443\u043b. \u041a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0451\u0432\u0430, 38\/1","li_radcb":"rb","li_name":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:","li_req":"y","li_nm":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443:"},{"lid":"1570301582012","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<span style=\"color: rgb(13, 72, 81);\">\u042f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/stretchhouse-krd.su\/privacypolicy\" style=\"color: rgb(13, 72, 81); border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); box-shadow: none; text-decoration: none;\">\u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435<\/a>","li_name":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:","li_checked":"y","li_req":"y","li_nm":"\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444.:"}]

оставьте заявку и администратор отправит актуальное расписание

Записаться на занятие

со скидкой -70%

ИП Крючков А.Н.
ИНН 231120346487
ОГРН 324237500112718

Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Правила студии растяжки и фитнеса «stretch house»
Согласие на обработку персональных данных
Согласие на обработку персональных данных
Публичная оферта